La séance de sophrologie avec Denis Sicaud-Clyet

Déroulement des séances de sophrologie

La première séance est avant tout une séance pour échanger dans le but de savoir quelles sont vos attentes et déterminer vos objectifs.

Après ce premier dialogue, si vous n'avez jamais fait de sophrologie vous ferez une séance pour partir à la découverte de la sophrologie et vous familiariser avec la méthode.

Un temps d'échange vous permettra d'exprimer vos ressentis physiques, mentaux et émotionnels

Si vous avez déjà fait de la sophrologie, nous commencerons immédiatement le protocole

La première séance dure d'une heure quinze à une heure trente
Les séances suivantes durent d'une heure à une heure quinze

Les séances suivantes se déroulent toujours suivant le même schéma

Un instant d'échange au début pour prendre connaissance de votre évolution, de vos ressentis et de vos interrogations
Un enchainement de trois ou quatre exercices de relaxation dynamique
Une sophronisation incluant des visualisations d'images positives guidées par ma voix
Un temps de parole pour exprimer vos ressentis et où je vous transmets les exercices à faire chez vous avant le prochain rendez-vous

De combien de séances aurez-vous besoin ?

Le nombre de séances dépend de nombreux critères, de vos besoins, de vos objectifs et de votre évolution pendant le protocole.

Mon accompagnement sera sur-mesure et individuel pour vous permettre d'atteindre votre objectif et d'être autonome dans votre progression et votre pratique.

Objectif des séances

Mon accompagnement consiste à activer vos talents humains et personnels grâce à tout le potentiel qui est déjà en vous et vous permettre de porter un regard nouveau sur vous-même pour appréhender de manière positive les différentes situations du quotidien.

Où les séances se déroulent-elles ?

À mon cabinet à La Tour du Pin
À domicile
En visio
NB : la sophrologie est une méthode verbale et sans toucher